什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"A物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖BC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xi物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖àn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

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