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体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能(néng)够(gòu)养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能(néng)够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优(yōu)点的，平常能(néng)够(gòu)适量吃(chī)。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分(fēn)物质，适量吃能够弥(mí)补头发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年(nián)血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者(zhě)防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量(liàng)食用能够起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可是(shì)过量食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分(fēn)泌紊乱，使头(tóu)发的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒(lì)芝麻调查(chá)，看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度，优质(zhì)的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻(má)闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断(duàn)口的部(bù)分的色(sè)彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部分(fēn)是黑色，那体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤就阐明(míng)是染色(sè)的;假如(rú)断口部分(fēn)是白色(sè)，那就阐明(míng)这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而(ér)有点细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了(le)芝(zhī)麻香味之(zhī)外的.不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食(shí)疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治身(shēn)体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食(shí)用;适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高脂血(xuè)症、高血压(yā)病(bìng)、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及(jí)荨(xún)麻疹，习(xí)惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出(chū)血性本(běn)质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据(jù)前人经(jīng)历，男(nán)人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食(shí)。

　　　　每天10~20克