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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗
黍米是可以(yǐ)减肥的。
黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。
首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸,能够把(bǎ)人(rén)体内多余的脂肪分解(jiě)掉(diào),当作废物排出身体之外,所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果。
其次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常(cháng)多的微量元素和钾元素,而(ér)且还有很多其他(tā)的(de)营养物质,具有降血压和治疗(liáo)贫血的(de)功效。
黍米(mǐ)是大黄米吗?
黍米(mǐ)是(shì)大黄米。
黍(shǔ)米和大(dà)黄(huáng)米属于(yú)同一种物质, 大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米(mǐ)分压公式是什么,分压公式是什么意思、黍米,经常被(bèi)磨成(chéng)面粉,制作各(gè)种糕点。
同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。
黍(shǔ)为一年生草本。
秆直(zhí)立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘(lí)米,有节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘松(sōng)弛,被疣毛(máo);叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo);叶片(piàn)线(xiàn)状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛,边缘常(cháng)粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则(zé)下垂,长约30厘(lí)米,分枝具角棱(léng),边(biān)缘具粗糙刺毛(máo),下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所(suǒ)含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。
黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。
黍米(mǐ)中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨分压公式是什么,分压公式是什么意思基(jī)酸,对调补机体代谢十分重要(yào)。
大黄(huáng)米是什么(me)米啊(a)?
大黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同一种作物(wù),是由糜(mí)子(黍)去皮加工而成(chéng)。
适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长,多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。
糜子(zi)是(shì)生长于我国北方的一种农作物,含(hán)有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。
大黄米介绍:
【来(lái)源(yuán)】
为(wèi)禾本科植物黍的种子(zi)。
【植物形态(tài)】
黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。
秆(gǎn)直立,单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上(shàng)密生髭毛。
叶(yè)鞘(qiào)松弛,被疣(yóu)毛;叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛(máo);叶片线(xiàn)状披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗(cū)糙。
圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟则(zé)下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。
无(wú)毛(máo),第一颖长为小穗的(de)1/2~2/3,先端尖或(huò)锥尖,具(jù)5~7脉,第二(èr)颖与小穗等长(zhǎng),大(dà)多(duō)为(wèi)11脉;第(dì)一外稃形似第二颖;内稃(fū)薄膜质(zhì),较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先(xiān)端常微凹。
颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆形,平滑而有光(guāng)泽,长约3毫米(mǐ),乳白(bái)、淡黄或红色。
种子白色、黄(huáng)色或褐色,性粘(zhān)或不粘。
我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。
一(yī)般分两种类(lèi)型,以秆(gǎn)上有毛(máo),偏穗,种子粘者(zhě)为黍;秆上无毛(máo),散穗(suì),种子(zi)不粘者为(wèi)稷。
本(běn)植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米(mǐ)),稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用,各详专条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。
【营养含(hán)量】
1、含有丰富的脂肪(fáng),主要为(wèi)不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的(de)维生素E,每100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。
3、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)含量丰富(fù),为大米的4倍。
4、含钾高含钠低,100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫克(kè) ,常吃(chī)对(duì)高血压患者有益。
5、铁和磷的含量均(jūn)较大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了