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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bá钟南山为什么被说成钟百亿i)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食(shí)欲(yù)不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎ钟南山为什么被说成钟百亿ng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和钟南山为什么被说成钟百亿牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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