春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句-橘子百科-橘子都知道

春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅(é)蛋的(de)热量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

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　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句p>