什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪(xù)社日节是什么节日 社日节是农历几月初几消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指社日节是什么节日 社日节是农历几月初几的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控社日节是什么节日 社日节是农历几月初几制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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