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哈密瓜减肥期(qī)间可以反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系吃吗

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)最好不好吃哈密(mì)瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不利(lì)于控制体重的(de)。

　　如(rú)果实在想(xiǎng)吃(chī)也是可以的，但是要注意只能(néng)少(shǎo)量的吃一点，而且要(yào)在其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄(shè)入的总热量(liàng)不变，这(zhè)样才不会导致(zhì)体(tǐ)重增加。

哈密瓜适合什么时候吃(chī)

　　哈(hā)密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有(yǒu)早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之(zhī)分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来年春(chūn)天，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏(xià)季天气较炎(yán)热(rè)，哈(hā)密瓜果(guǒ)品性质(zhì)偏(piān)寒，具有疗饥、利便(biàn)、益气、清(qīng)肺热(rè)止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热(rè)解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于温差比(bǐ)较大，糖分应(yīng)该相(xiāng)对较(jiào)高点，夏季的(de)哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫(chóng)侵害(hài)，品质优(yōu)良。

　　什么(me)季(jì)节都有哈密瓜(guā)吃，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜的热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一(yī)种热量(liàng)较(jiào)低的水果(guǒ)，含有的热(rè)量(liàng)仅占成(chéng)年人保持(chí)健康每(měi)天所需(xū)摄入总热量(liàng)的1%，且(qiě)哈密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是(shì)一种典(diǎn)型的低热量高水分的水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有(yǒu)大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖(táng)量(liàng)会超过(guò)20%，制作成(chéng)哈密瓜干后(hòu)，含糖(táng)量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适量(liàng)食用，以免大(dà)量的糖分进入人(rén)体后导致(zhì)发胖(pàng)。

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的产地主要在新疆(jiāng),新(xīn)疆除少数高寒(hán)地带(dài)之外,大部分地(dì)区均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县(xiàn)、哈密和吐鲁番盆(pén)地,石(shí)河子一(yī)带也(yě)有,以哈密所产最为著名,故(gù)称(chēng)为哈密(mì)瓜。

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