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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(li泽连斯基身高是多少泽连斯基有政治头脑吗è)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭泽连斯基身高是多少泽连斯基有政治头脑吗(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的(de)方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。