说到腰椎间盘突出，很多时(shí)候，我们会想到中年(nián)人、老年人才会出现，其实在(zài)当前，很多年轻人也会出现这个(gè)情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻人(rén)来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来(lái)玩手(shǒu)机(jī)，是一件很惬意的事情，殊不(bù)知，这样(yàng)的情况，对于健康(kāng)的影响是(shì)非常大的，坐下的时间长，此时会(huì)对腰部形成压迫(pò)，相应的，会(huì)有(yǒu)腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了突出的(de)情(qíng)况，越是(shì)坐立的时(shí)间长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半(bàn)天，这样的情(qíng)况(kuàng)，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地(dì)保持这个(gè)姿势，对(duì)于腰椎的(de)影响是(shì)非常(cháng)大(dà)的(de)，很容易导致(zhì)腰部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现更(gèng)加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很(hěn)强的，此时(shí)会在搬运东西的(de)时候，突然发力，这(zhè)样的话(huà)，会导致腰部一不小心被(bèi)扭伤，时(shí)间一(yī)长一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好(zhǎng)的(de)话，对于(yú)腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年(nián)轻人越来(lái)越喜欢宅在(zài)家(jiā)里(lǐ)，外(wài)出(chū)运动的人越来越少，长时间这样(yàng)做(zuò)的话(huà)，导(dǎo)致腰椎处(chù)于退化(huà)状态，这样(yàng)的情况，也(yě)会导(dǎo)致腰椎(chuí)的(de)活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视的(de)一(yī)个因素，内因的出(chū)现(xiàn)，会导致(zhì)年轻人的腰椎出(chū)现异常(cháng)，伴随(suí)着湿(shī)气寒气透过(guò)身(shēn)体，身(shēn)体处于受寒受湿(shī)的状(zhuàng)态下，也会出现突出的(de)情况。

腰间盘突(tū)出能复(fù)原吗

首先(xiān)需要说明一下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能(néng)复原的(de)。因为椎(chuí)间盘一旦出(chū)现突(tū)出，是不可能回位的，所以我们(men)后期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)病人临床症(zhèng)状为主要目(mù)的。

如果病人椎间盘(pán)突出(chū)早期不是很严重(zhòng)，可以选择(zé)积极(jí)的(de)进(jìn)行保守治疗，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐(zuò)久站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰围(wéi)带保护一下腰椎，局部(bù)积极的进行热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较(jiào)严(yán)重，引起脊髓神(shén)经明(míng)显受压，影响病人(rén)正常工作或者(zhě)生(shēng)活的，对(duì)于(yú)这样的病人，就有(yǒu)必(bì)要积极的进(jìn)行手术治(zhì)疗，通常(cháng)需要进行椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如何(hé)护理调(diào)节(jié)

1、适当的锻炼腰部是不可少的(de)事情，为此，像(xiàng)早(zǎo)起后，可以做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对于后(hòu)背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好(hǎo)的(de)锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部(bù)受到(dào)寒气(qì)，一定要避免把后(hòu)背露出来(lái)，为此，防(fáng)寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运东西(xī)的时候(hòu)，要量力而(ér)行，对(duì)于搬(bān)不动的东(dōng)西，一(yī)定要避免，不要(yào)逞能，一旦过于(yú)用力把腰部(bù)扭伤(shāng)了，也是很(hěn)危险的，为此，能搬(bān)则搬，不(bù)能(néng)搬(bān)就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时去(qù)医院(yuàn)就诊(zhěn)，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家对(duì)于(yú)为什(shén)么当前很多年(nián)轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了更多(duō)的(de)了解了，导致这个情况(kuàng)的出(chū)现(xiàn)，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调节(jié)才是最重(zhòng)要的事情(qíng)，此时，在生活中，要(yào)合理地(dì)控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为(wèi)此，这样(yàng)调(diào)节会更好，不要掉以轻(qīng)心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好