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jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhèjk袜子总是掉怎么办，足球袜套j)都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fùjk袜子总是掉怎么办，足球袜套j)可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j要按(àn)照(zhào)医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。