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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙(shā)袋中，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的地(dì)方。

　　3、最(zuì)好保证不被压(yā)坏(huài)的(de)条件下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠(shǔ)害(hài)，虫害(hài)等现(xiàn)象。1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CTp>

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