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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去(qù)除(chú)胃(wèi)中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所(suǒ)含(hán)有(yǒu)的膳食纤维，以及(jí)低聚(jù)糖(táng)能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还可(kě)以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动脉(mài)粥(zhōu)样(yàng)硬化和(hé)心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆水的坏(huài)处 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补(bǔ)肾(shèn)的作用，它还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个健脾益气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是(shì)可以使人的气机得到提高(gāo)，同时(shí)黑(hēi)豆(dòu)还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部(bù)红肿，长期(qī)吃(chī)黑(hēi)豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源(yuán)丰富(fù)，类型多种多样，有些(xiē)名(míng)贵(guì)的(de)黑豆(dòu)品(pǐn)种至今尚在生产上(shàng)利(lì)用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江(jiāng)流域早(zǎo)熟(shú)春(chūn)大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的(de)对照(zhào)品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子叶黑大(dà)豆(dòu)，粒大，品(pǐn)种优，营养价值高。

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