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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟de)，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是属于子(zi)宫正常收缩，不(bù)要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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