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　　坐班是指每天(tiān)按规定时间(jiān)在单(dān)位工作，多(duō)指(zhǐ)在办公室上班的(de)，同时(shí)规定无特别事(shì)不能长时间(jiān)离开办公地(dì)点，易于管理(lǐ)。

　　不坐班(bān)即指不用坐在办公室工作，可以(yǐ)在家工(gōng)作，工作时间等自由支配。

　　坐班与上班是不同的，上班包括坐班与不坐班两(liǎng)种形(xíng)式。

　　换句(jù)话(huà)说，坐班属(shǔ)于上(shàng)班(bān)，但上班(bān)并不(bù)一(yī)定需要(yào)坐班。

　　律师(shī)、销售、网(wǎng)文(wén)作家等，这些工作都属于不(bù)需要坐班(bān)的工作(zuò)。

　　相对来说，不(bù)坐班的(de)工作对于员工(gōng)来说，时间相对更加自(zì)由一些；

　　对于企业而言，会在(zài)一(yī)定程(chéng)度(dù)上增加管理压力。

坐班不(bù)坐班什么意思,什(shén)么叫不坐(zuò)班(bān)

　　1.不坐(zuò)班意思是不在(zài)指定的办公(gōng)地(dì)点进行办公(gōng)（一般都有办公(gōng)桌(zhuō)椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙(sūn)都是“坐班族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办(bàn)公的人(rén)群。

　　 4.“坐班族”有一种(zhǒng)通病(bìng)-颈肩酸痛(tòng)、肩(jiān)周炎、腰肌劳损、下(xià)肢麻(má)木(mù)浮肿、全(quán)身(shēn)乏力等。

　　 5.归根结底(dǐ)这都(dōu)是经常(cháng)坐着蠢罩察上班、缺乏锻(duàn)炼造(zào)带茄(jiā)成的不良后果。

　　 6. 如果不是坐班族，即不坐班(bān)，那么(me)工作人员就不(bù)会(huì)有这么多职业病(bìng)了。

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