烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药残留物(wù)的。

　　关(guān)于烤(kǎo)苹果怎么算熟了以及烤苹果(guǒ)怎么算熟了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么算熟了(le)的(de)，烤(kǎo)熟的苹果，苹果能烤熟了吃吗等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的(de)农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗放一点盐和两片(piàn)柠檬(mén日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗g)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗