一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可(kě)以说是(shì)蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸(suān)的(de)含量(li平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字àng)颇多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他(tā)肉(ròu)类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含(hán)量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力(l平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字ì)疲劳、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚(xū)弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担(dān)心发(fā)胖，吃的时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的人们(men)食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非常容易被(bèi)人体消化(huà)，所(suǒ)以也提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智(zhì平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字)力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还(hái)能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的(de)一部分。

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