烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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