一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人(rén)类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(s75寸电视长宽是多少hí)，而(ér)且(qiě)肉质比(bǐ)较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也(yě)有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可(kě)使(shǐ)用于各种(zhǒ75寸电视长宽是多少ng)料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人体(tǐ)生长发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温(wēn)中(zhōng)益气，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且(qiě)对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且75寸电视长宽是多少它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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