烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成(chéng)，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的(de)关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢(huān)有皮(pí)的直奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色e-height: 24px;'>奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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