烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜(fēn)子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的(de)农(nóng)药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜>

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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