魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节(ji一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧é)体内的(de)酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下(xià)。

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