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pupil是什么意思 pupil是可数名词吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(pupil是什么意思 pupil是可数名词吗yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bāpupil是什么意思 pupil是可数名词吗n)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。