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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓根号20等于多少 化简 根号怎么算解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候根号20等于多少 化简 根号怎么算(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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