什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指(zh送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由ǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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