减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一般(bān)能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺子通常(cháng)不会影响减肥效果，并且还(hái)可以(yǐ)补充身体(tǐ)所需要的(de)营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食(shí)物(wù)，味道(dào)鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址(néng)够补充(chōng)机体所需要的营(yíng)养物质和能(néng)量，有助于维持机(jī)体的(de)正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需(xū)要注(zhù)意的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的。

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