什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知竹荪煮多久和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā竹荪煮多久)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(w竹荪煮多久èi)：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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