一寸多少厘米公分一寸是几个手指-橘子百科-橘子都知道

一寸多少厘米公分一寸是几个手指顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　关(guān)于顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)以及顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解，产后宫缩频(pín)繁好还是不频繁(fán)好，顺产揉肚子(zi)一天揉多久揉几次，产后宫缩疼怎么缓解(jiě)，产后子宫收(shōu)缩好的表现等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi一寸多少厘米公分一寸是几个手指)滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù一寸多少厘米公分一寸是几个手指)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累一寸多少厘米公分一寸是几个手指(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。