酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大alt="酒后(hòu)头痛怎么(me)办 这样(yàng)做可快(kuài)速缓解头痛_黑料正能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大e-height: 24px;'>俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大