宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达(dá)到的效果(guǒ)就(jiù)是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不(bù)同发(fā)声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的(de)基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视(shì)野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的(de)情感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对(duì)于这种感电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其(q电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗í)境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪(zào)音频…点击下方(fāng)按钮即可播(bō)放可退(tuì)出本页面(miàn)后(hòu)台播放

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