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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体(tǐ)内多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物(wù)排出身体之外，所以适(s嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念dihì)当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di面含(hán)有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还(hái)有很(hěn)多其(qí)他的营养物质(zhì)，具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同一(yī)种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di于我国北方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必(bì)需的(de)八种氨(ān)基(jī)酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物(wù)黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多(duō)有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为(wèi)不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。