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太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不(bù)变质？将(jiāng)干核(hé)桃放(fàng)在干燥的(de)通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(y太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名ǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质(zhì)变得(dé)完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种(z太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名hǒng)小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日常生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增强记忆力(lì)，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。