酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别)物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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