什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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