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红石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到(dào)补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但(dàn)石(shí)榴(liú)中含(hán)有丰富(fù)维生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内(nèi)血(xuè)红(hóng)蛋白(bái)的合(hé)成,进而起到补血效(xiào)果。

红石(shí)榴(liú)怎(zěn)么挑甜的快(kuài)点(diǎn)呢(ne)

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色(sè)品种(zhǒng)较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有(yǒu)红色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青(qīng)，青中带点黄的(de)比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多(duō)张开，果形规(guī)整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的，才是皮薄完全成(chéng)熟(shú)的石榴，这(zhè)样(yàng)的(de)石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般(bān)同(tóng)样大小(xiǎo)的两个石榴，手(shǒu)感(gǎn)重的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧(jǐn)绷的是投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁新鲜石(shí)榴，外皮松(sōng)弛、有黑(hēi)斑(bān)的可能是存放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是(shì)自然开(kāi)裂的，这样的开口不(bù)会影(yǐng)响石榴(liú)的(de)品(pǐn)质及(jí)口感。

　　但也有一些(xiē)石(shí)榴是因为雨水(shuǐ)和日晒(shài)而导致的非自(zì)然(rán)开口，这样的(de)开口会(huì)影响石榴(liú)的口感(gǎn)，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴(liú)时(shí)可以用指腹稍稍按压石(shí)榴的(de)表(biǎo)皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感(gǎn)，但是不(bù)新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发(fā)烂的石(shí)榴按下去则会软软的(de)比较松弛。