什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tó0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号ng)的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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