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　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的脚环套(tào)在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓(zhuā)着(zhe)跳跳球的绳子，然(rán)后把跳跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球(qiú)旋转到另一(yī)只脚时，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用(yòng)脚(jiǎo)把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重复即(jí)可。

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　　1、首先取出跳跳球，然后把跳(tiào)跳球上的灯(dēng)打开（有些跳跳(tiào)球(qiú)没有(yǒu)灯，可以(yǐ)省(shěng)略这一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳雀(què)碧跳球的绳子，然后(hòu)把(bǎ)跳跳球甩起来。

　　4、跳跳(tiào)球旋野亩转到另(lìng)一只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球旋转起来(lái)。

　　6、一边转一顷脊举边(biān)跳如此重复即可。

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