宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为(wèi)降低(dī)劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视(shì)频(pín)不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走(zǒu)来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混(hùn)音(yīn)可以有效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛(tán)在(zài)线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自(zì)然(rán)声音(yīn)、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其(qí)实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧(ba)

?…原声(shēng)视频…?