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黑豆(dòu)可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很(hěn)多营养成分(fēn)，适当(dāng)的吃(chī)一些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的，那(nà)么可以选(xuǎn)择(zé)吃一(yī)些补孕(yùn)酮的药(yào)物，但是具体要根据个(gè)人的情况(kuàng)而定。

　　可以在医生的指导(dǎo)下(xià)进(jìn)行药物的治(zhì)疗，平时在饮(yǐn)食(shí)上多注意增加营(yíng)养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡(héng)，适当的(de)多补充一些微(wēi)量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜(cài)，注意好休(xiū)息，要定(dìng)期(qī)的到(dào)医院进(jìn)行产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆(dòu)都是属于大豆这一类(lèi)的，虽(suī)说两个在(zài)品(pǐn)种上会有差异(yì)，但是在(zài)营养(yǎng)上还是差不多(duō)的，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆(dòu)浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以(yǐ)及可(kě)溶(róng)性膳食纤(xiān)维和(hé)异黄酮类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆(jiāng)吃有什么好(hǎo)处

　　豆(dòu)奶对人体有许多(duō)益处(chù)和益处。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最大益处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生素(sù)E和大(dà)量(liàng)的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能促进新陈(chén)代(dài)谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促(cù)进血液循环(huán),清除(chú)体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑(hēi)豆浆中(zhōng)含有(yǒu)胡萝(luó)卜素(sù),能增强(qiáng)人体抗(kàng)辐射能力。

黑(hēi)豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆(dòu)浆需要泡(pào)，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆放(fàng)入清水中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入(rù)水(shuǐ)，打出豆浆后到出，加入白糖即可(kě)。

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　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打(dǎ)，这(zhè)样打出来的豆浆口感(gǎn)比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入(rù)温(wēn)水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞(lāo)出来(lái)放到锅(guō)中，加适(shì)量的(de)水煮熟一些，不要(yào)煮得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞(lāo)出来(lái)沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的(de)水(shuǐ)，开机(jī)启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑(hēi)豆浆(jiāng)就(jiù)制作(zuò)完成了。

　　可以(yǐ)根据个人(rén)喜好，放些白糖冰糖等。

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