4斤是多少克，0.4斤是多少克-橘子百科-橘子都知道

4斤是多少克，0.4斤是多少克怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头4斤是多少克，0.4斤是多少克发(fā)吗

　　白芝麻是能(néng)够(gòu)养头(tóu)发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定优点的，平常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻的(de)一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分(fēn)物质，适量吃(chī)能(néng)够弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠的(de)成效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺少引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年(nián)血亏削减引(yǐn)起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够起到护发(fā)的效果，可是过量食用(yòng)，可能会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的(de)白(bái)芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且(qiě)两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻(má)特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不(bù)是(shì)香(xiāng)油的滋味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的(de)芝麻，看断口的部(bù)分(fēn)的色彩(cǎi)，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的(de);假如断口部分是(shì)白色，那就(jiù)阐明这(zhè)种(zhǒng)芝麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有(yǒu)芝(zhī)麻(má)香味(wèi)，不会有任(rèn)何异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说有除了(le)芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通(tōng)乳(rǔ)、益肝养发(fā)、强身体(tǐ)，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克