测量腰(yāo)围并不单(dān)单是量肚(dù)子，首先要掀起衣服，放松身体并站直，然后双脚自然分开(kāi)25-30厘米，找到腰(yāo)部最细的位置，通(tōng)常在肚脐上方(fāng)2-3厘米(mǐ)左右，用皮尺水平绕一(yī)圈，紧贴皮肤但不要用(yòng)力(lì)，这样测量(liàng)出(chū)来(lái)的(de)。

女生正常腰(yāo)围是多少

　　按照我国对健康人(rén)群(qún)的腰围标(biāo)准来看，对于(yú)男性来说，测量(liàng)自己的腰围如(rú)果在90cm以内，是(shì)非常标准(zhǔn)的。

　　对于女性来说，测量自己的(de)腰围(wéi)如(rú)果在85cm以内，才算是正常的。

　　但是其实在现在的生活当中，标(biāo)准的腰围数据也并不一定科学，所(suǒ)以大家还是需要根据实(shí)际情况来(lái)进行。

　　一(yī)般来说(shuō)，女生的正(zhèng)常腰围是(shì)在70以下会比较(jiào)好，这是(shì)一(yī)个比较苗条的状态。

　　减腰围(wéi)最简(jiǎn)单(dān)的方法是(shì)走路。

　　久坐不动、饮食不良以及遗传(chuán)因素是造(zào)成水桶腰的主(zhǔ)要原(yuán)因。

　　因此(cǐ)，迈开(kāi)腿是(shì)减(jiǎn)腰围的(de)要点之(zhī)一。

　　迈开腿之(zhī)外，还要管住嘴。

腰围(wéi)超标究竟有多可怕

　　腰围是(shì)健康的(de)重(zhòng)要(yào)标志。

　　世界癌症研究基金会(huì)报告称，腰围每增(zēng)加2.5厘米，患癌(ái)风险就增加8倍！

　　近年来，女性腰(yāo)围(wéi)有(yǒu)变粗趋势。

　　根(gēn)据卫生计(jì)生(shēng)委(wěi)颁布(bù)的《中国成人(rén)超重和肥胖症预防(fáng)控制指南》明确规定，男性腰围85厘米、女性腰围80厘米以上即为超标。

　　世界卫生组织数据表明，全球20岁及以(yǐ)上(shàng)成人中(zhōng)，超过(guò)14亿人(rén)超重(zhòng)，其中有近(jìn)2亿多男(nán)性和近(jìn)3亿女性(xìng)达到肥胖程(chéng)度，尤其女性，近(jìn)些年腰围有(yǒu)变粗的趋势。

　　有(yǒu)专家表示，中国人大多是向心性肥胖，有些人(rén)体脂含量(liàng)偏高，腹(fù)部(bù)有脂肪堆积，但因为体重可能(néng)没变化(huà)，因此没(méi)引起足够重视。

　　腰围过粗(cū)，一(yī)般预示着内脏脂肪(fáng)增多，比单纯性的肥胖对(duì)身体带来的(de)影响更大(dà)。

一尺九的腰(yāo)围是多(duō)少厘米

　　腰围一(yī)尺八是(shì)60厘(lí)米，一尺九是63厘米。

　　一尺=33.3厘(lí)米(mǐ)，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一尺合今16.95cm，周(zhōu)代一(yī)尺合今19.91cm，秦时一尺(chǐ)23.1cm，汉时一尺23.75cm，三国一(yī)尺合(hé)今24.2cm，南朝一(yī)尺(chǐ)25.8cm，北魏一尺合今(jīn)30.9cm，隋(suí)代一尺(chǐ)合今29.6cm，唐代一尺(chǐ)合今30.7cm，宋元时一(yī)尺(chǐ)合今27.68cm，明清(qīng)木工一尺合今31.1cm。

　　29码=2.2尺腰=73.5CM，30码=2.3尺(chǐ)腰=77CM，31码(mǎ)=2.4尺腰=80CM，32码=2.5尺(chǐ)腰=83.5CM，33码(mǎ)=2.6尺腰=87CM，34码=2.7尺腰=90CM，36码=2.8尺腰，38码(mǎ)=2.9尺腰，40码(mǎ)=3.0尺腰。

　　扩展资料

　　古代(dài)的(de)尺(chǐ)要(yào)短(duǎn)于今天的尺(chǐ)。

　　最(zuì)初的尺指男人伸(shēn)展的拇指(zhǐ)和中指(zhǐ)之间的距离，是20厘米，周代(dài)的(de)一尺是现在的19.91厘米。

　　到战国(guó)时，一尺(chǐ)是现(xiàn)在的(de)22.12厘米左右(yòu)，但是(shì)当时各(gè)国也不完全一致，如出土的(de)战(zhàn)国楚尺长22.7厘米。

　　从2009年(nián)8月1日起，中国开始全国实施统一(yī)的《GB/T 1335.1－2008 服装号型男子》、《GB/T 1335.2－2008 服(fú)装号(hào)型女子》国家标(biāo)准(zhǔn)。

　　从2010年1月1日起，实施(shī)《GB/T 1335.3－2008 服装号型儿童》国家标准，它是由中华人民共和国国家(jiā)质(zhì)量(liàng)监督检验检疫总局、中国国家标准化管理委(wěi)员会发布的，为(wèi)此，原来的GB1335－1997服装(zhuāng)标准(zhǔn)即(jí)行废止。

　　新标准全套共有男子、女子、儿童3项独立标准，3项皆为推(tuī)荐性(xìng)标准。

　　新(xīn)标准是(shì)以身高、净(jìng)体胸围(wéi)、净体腰围(wéi)以及腰(yāo)落差作为号型命(mìng)名(míng)的依据，对每一个号型(xíng)列出(chū)了制作服装所必须的10个(gè)关键控制(zhì)部(bù)位尺寸(cùn)。

　　参考资(zī)料来源：百度百科(kē)-尺

　　百度百科(kē)-服装尺(chǐ)码标准

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