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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭(dā)网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做(zuò)到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)，这样做会(huì)破(pò)坏(huài)药物(wù)中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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