什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱