烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义)表(biǎo)面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义(de)直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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