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雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语

雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋适当(dāng)摄(shè)入(rù)可以(yǐ)起到(dào)辅助减肥的效果,每(měi)100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中(zhōng)富含植(zhí)物(wù)纤维,

  在增加饱腹感的(de)同时(shí)也(yě)不用(yòng)担(dān)心摄入过多热量,可以代(dài)替部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到一定(dìng)的(de)润肠通(tōng)便效果(guǒ)。

  部(bù)分研究(jiū)表明植(zhí)物纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠道微生物的接触时(shí)间更长。所以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助(zhù)代谢,减肥人(rén)群可(kě)以适当吃(chī)山芋雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可以准(zhǔn)备(bèi)一(yī)个稍微大(dà)一点(diǎn)的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或(huò)者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间都要(yào)垫一(yī)层报(bào)纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报(bào)纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密(mì)封好(hǎo)。

  放在家里干(gàn)燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存(cún)一年时(shí)间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气(qì)防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语温室的效(xiào)果和吸潮的(de)功效,用这(zhè)个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸(zhǐ)或(huò)者旧(jiù)报纸包裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥(zào)通风(fēng)的(de)地方,这(zhè)样也(yě)可以保存(cún)很长时间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能够防止(zhǐ)外界水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层(céng)进行(xíng)保存,保存之前首先(xiān)将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保(bǎo)存

  很多人特(tè)别(bié)的喜(xǐ)欢(huān)吃芋头,所以说一次性(xìng)会买很多(duō)芋(yù)头回来,这样自己一天(tiān)肯定(dìng)是吃(chī)不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以(yǐ)说很多人常常为这个(gè)事情担忧,也(yě)担(dān)心自己不能吃(chī)到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容易坏(huài)掉的(de),也很容易(yì)发芽(yá),那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会(huì)受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂(làn);在(zài)7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不(bù)宜干之(zhī)说,过干也(yě)会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买(mǎi)之后尽快食(shí)用,并且(qiě)一定(dìng)不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间(jiān),可采用(yòng)通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或(huò)打(dǎ)孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄膜袋(dài)分(fēn)装成20~30千(qiān)克(kè)一箱或(huò)一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买(mǎi)回来太多(duō)的芋头不知道(dào)怎(zěn)么保(bǎo)存好的话,那(nà)么不(bù)妨试试上面我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存(cún)芋头的方法(fǎ),如果不是(shì)很多,那么最(zuì)好(hǎo)是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但(dàn)是(shì)一定不能(néng)削(xuē)皮,这样(yàng)带皮的(de)保存时间(jiān)才能更长久,如果(guǒ)没有冰(bīng)箱,那么自(zì)雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语己(jǐ)一定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的地方。

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