82厘米(mǐ)的(de)腰围是多少(shǎo)尺？是2.46尺的。关于82厘(lí)米的腰围(wéi)是多少尺以及82厘米的腰围是多少(shǎo)尺(chǐ)寸(cùn)，82厘米的腰围是多少尺多(duō)少码，82厘米的腰围是(shì)多少(shǎo)尺,穿(chuān)多大的裤子，82厘米(mǐ)的腰围(wéi)是多少尺子，82厘米的腰围是多少(shǎo)尺呢等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

82厘(lí)米(mǐ)是多(duō)少裤头

　　82厘(lí)米是32裤(kù)头的.

　　82厘(lí)米(cm)=32.28英(yīng)寸(cùn)，腰围82cm，也就是平(píng)常说的穿32码裤子(zi)。

　　腰围(wéi)82厘(lí)米(mǐ)换算成(chéng)市尺的计(jì)算(suàn)。根据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计(jì)算公式，将82除于33.33就得(dé)出换算结果为2尺46。

　　厘米到英寸的换算公式：1厘米(mǐ)=1公分=0.3937英寸(cùn)。

82厘米的腰围是多(duō)少尺

　　是(shì)2.46尺的。

　　尺，是一种(zhǒng)长度单位，中国(guó)叫市尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺的东西也叫做(zuò)尺例如：铁～（古代侠(xiá)客用来(lái)比斗的武器）、戒～（宗教场所或教育机构用来体(tǐ)罚(fá)学员使之更加虔诚刻苦(kǔ)的(de)器械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸(cùn)等(děng)于3.3厘米，所以82厘米等于(yú)32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰(yāo)方法

　　1、扳肩推腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一(yī)手推压腰部痛处，一手(shǒu)扳起患(huàn)者对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推(tuī)。

　　2、扳(bān)腿推腰法

　　患者俯卧位，术者(zhě)站(zhàn)于患者一侧，一手推压(yā)腰(yāo)部痛处，一(yī)手从患者对侧腰(yāo)关节(jié)前(qián)上(shàng)方将(jiāng)其下肢(zhī)搬起到最大限度时，双手同时扳(bān)推。

　　3、腰(yāo)部斜(xié)扳法(fǎ)

　　患者侧卧位(wèi)，双下(xià)肢在(zài)上者髋膝关节屈(qū)曲，在下(xià)者(zhě)伸直(zhí)，术者一手推按住患者肩前部或肩后部，另一(yī)手抵住患者臀部或髂前(qián)上棘，将患者腰(yāo)部(bù)旋转至最大限度后(hòu)，两手(shǒu)同时用力，做相(xiāng)反(fǎn)方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患(huàn)者(zhě)前屈坐位，一助手按住其下(xià)肢及骨盆。

　　术(shù)者(zhě)坐于患者后侧方，用(yòng)一手拇指按住(zhù)需(xū)要扳动的(de)棘(jí)突，另一手从患者(zhě)健侧腋下伸出(chū)，钩扶住其颈项部，将患者腰部(bù)从前屈(qū)位向(xiàng)健侧旋转。

　　当旋转至最大(dà)限度时，一(yī)手用力扳动腰部，一手拇指同时用力(lì)推按其(qí)棘突。

　　5、腰(yāo)部后伸扳(bān)法

　　患(huàn)者仰卧位。

　　术(shù)者(zhě)一手按压(yā)其腰部痛处，一手从(cóng)患者双膝关节前上方托(tuō)起下肢，双手同(tóng)时用力扳伸按压(yā)。

护(hù)腰妙招

　　1、床垫(diàn)厚度适中

　　腰部有一个生理曲度，床垫可(kě)适当加厚(hòu)，中(zhōng)度硬度即可，从而让腰(yāo)肌充分休息。

　　2、女性(xìng)的鞋跟别太高

　　不要(yào)穿太高(gāo)的鞋，容易增(zēng)加腰部(bù)的劳(láo)累，长期站立、行走者尽量少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量不穿低(dī)腰裤。

　　女性(xìng)可以将双手搓至(zhì)发热，放到(dào)腰部，促进血液循(xún)环。

　　另外，经(jīng)常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜(yú)珈、慢跑等都可以(yǐ)锻炼到(dào)腰部肌肉，同时，还可以(yǐ)常扭腰、睡前在(zài)床上(shàng)做燕子飞运(yùn)动。