酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

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