亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思-橘子百科-橘子都知道

亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可(kě)以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

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鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作(zuò)用。