魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)阴肖有哪几个生肖的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物(wù)，一般每1阴肖有哪几个生肖00克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的(de)特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝阴肖有哪几个生肖没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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