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山芋可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　山芋是可(kě)以减肥的。

　　山芋适当摄(shè)入(rù)可以起到辅(fǔ)助减肥(féi)的(de)效果(guǒ)，每100克(kè)熟(shú)山芋的热量仅为(wèi)79千卡(kǎ)，而且(qiě)山芋中富含植物纤维，

　　在(zài)增加饱腹感(gǎn)的(de)同时也不用(yòng)担心(xīn)摄入过多热量，可(kě)以代替(tì)部分主食。而适当摄入植物(wù)纤维(wéi)，还可(kě)以起到(dào)一定的润(rùn)肠通便效果。

　　部(bù)分研究(jiū)表(biǎo)明(míng)植物(wù)纤维因为(wèi)难以被吸收，而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更长。所以可(kě)以通过调(diào)节肠道微(wēi)生(shēng)物来帮(bāng)助(zhù)代(dài)谢，减肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如(rú)何(hé)保管存(cún)放(fàng)时间长

　　1、纸箱保存。

　　家(jiā)里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的(de)，可以准备一个稍微(wēi)大一点的纸箱，在下面垫上旧(jiù)报(bào)纸(zhǐ)或者是(shì)不穿的旧(jiù)衣(yī)服，再把新鲜山(shān)芋放(fàng)入(rù)纸箱内(nèi)。

　　在每层新(xīn)鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣(yī)服，最后在上面盖一层报纸，把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好(hǎo)。

　　放在家(jiā)里干燥(zào)，通风(fēng)的环境中。

　　可(kě)以保存一年时间不坏，因为纸箱(xiāng)有透(tòu)气防潮(cháo)的(de)作用，旧(jiù)衣服或报(bào)纸有温(wēn)室的(de)效果和吸潮的功效，用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋，不仅保存(cún)时(shí)间长，而且新鲜山(shān)芋越放(fàng)越(yuè)甜，不会腐烂发芽(yá)，也不会长硬(yìng)心。

　　2、塑料袋保存。

　　可以将新(xīn)鲜山(shān)芋用卫生纸(zhǐ)或者旧(jiù)报(bào)纸包裹起来天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思。

　　然(rán)后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口。

　　同样是放在(zài)干燥通风的(de)地方(fāng)，这样也可以保存很(hěn)长时间不坏(huài)。

　　纸张(zhāng)可以控(kòng)水(shuǐ)锁水，能够防止外界水分影响新(xīn)鲜山(shān)芋，也能(néng)够保留(liú)住新鲜山芋原有水分，保持(chí)新鲜度。

　　3、冰箱保存(cún)。

　　如果新(xīn)鲜(xiān)山芋的量比较少(shǎo)，也(yě)可以放在冰箱保鲜层进(jìn)行保(bǎo)存，保存(cún)之前首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来，再放(fàng)入冰箱保鲜(xiān)层。

　　这样(yàng)可以(yǐ)保存一年都会(huì)很新鲜，保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分，让新鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

　　很多人(rén)特别的喜欢吃芋头，所(suǒ)以(yǐ)说一次性会买很多芋头(tóu)回来，这样(yàng)自己一天(tiān)肯(kěn)定是吃不完(wán)的，想要(yào)将(jiāng)芋头保存下(xià)来，但是害(hài)怕保存不(bù)好，担心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃(chī)，所以说(shuō)很多人常常为这个(gè)事情(qíng)担忧，也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋头，芋头还是(shì)吃新鲜的比较好，芋头(tóu)保存不(bù)好很容易坏(huài)掉的，也很(hěn)容(róng)易发芽，那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

　　芋头贮藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受(shòu)到伤害(hài)，低于(yú)0℃会(huì)受冻，因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào)，表皮(pí)易被(bèi)微生物(wù)侵染而腐烂(làn);高于25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂(làn)、脱(tuō)水。

　　贮藏(cáng)芋头有宜湿不(bù)宜干之(zhī)说，过干也会(huì)导致(zhì)腐(fǔ)烂，贮藏要求的适(shì)宜相(xiāng)对湿度为(wèi)85%。