减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次性过(guò)多食用(yòng)的。

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　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见的(de)食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的(de)营(yíng)养物质(zhì)和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性(xìng)进食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其他(tā)食物的摄(shè)入，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有进(jìn)无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期(qī)间(jiān)不(bù)能(néng)过量(liàng)食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃(chī)的(de)，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你(nǐ)这个是不利(lì)于减肥(féi)的(de)。

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